S-p.su

Антикризисные новости
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Работа сидя на дому

Как заработать деньги домохозяйке сидя дома: работа, подработка, бизнес-идеи

Здравствуйте, уважаемые читатели dohodinet.ru. Домохозяйками женщины становятся по разным причинам: кто-то находится в декретном отпуске по уходу за ребенком, кто-то временно в поиске работы, а кто-то просто любит быть дома, рядом с семьей и заниматься хозяйством.

В нашем цифровом мире быть домохозяйкой – не означает обреченность и полную финансовую зависимость от супруга. Ниже постараемся ответить на вопрос о том, как заработать домохозяйке. Для этого вовсе не обязательно покидать стены вашего жилища.

Чем заняться домохозяйке: найти работу, подработку или открыть бизнес

Домохозяйка домохозяйке рознь, и если одни наделены творческими способностями, обладают навыками, увлечениями и знаниями в определенной сфере, то другие не могут этим похвастаться. Исходя из этого, можно выделить следующие виды заработка для домохозяек.

  • Хобби. Деньги вам могут принести хобби, увлечение и талант. От кулинарии до вязания – широкий простор для желающих заработать на любимом деле.
  • Знания. Домохозяйки всегда могут монетизировать свои знания. Организуя мастер классы по кулинарии, рукоделию, занимаясь репетиторством, вы превратите свои знания в хороший источник дохода.
  • Подработка. Если свободное время ограничено, то несложно найти себе подработку, которая подразумевает частичную занятость. Вы можете подрабатывать, выполняя несложные дела: сопровождая детей до дома после учебы, выгуливая собак, помогая кому-то по хозяйству и т. д.
  • Удаленная работа. Работа может быть удаленной, т.е. не требующей вашего присутствия на рабочем месте. Связь с работодателем осуществляется онлайн. Составление бухгалтерских отчетов, написание статей, перевод текстов – все эти работы выполняются дома.
  • Бизнес. Инициативные и активные домохозяйки могут начать заниматься бизнесом, основанном как на продаже продукции, сделанной своими руками, так и на оказании тех или иных услуг.

Простые способы заработка

Даже если вы не экономист, бухгалтер, врач или другой специалист, и не имеете профессионального образования, вы все равно сможете заработать деньги. Единственное условие – желание их заработать.

Давайте рассмотрим, какими методами этого можно достичь.

Кулинария

Домашняя выпечка популярна как никогда. Если умеете, печь красивые торты, и в то же время добросовестны – используете только свежие и качественные продукты для приготовления десертов, то у вас есть шанс обзавестись постоянными клиентами и иметь стабильный доход.

Не менее востребованы так называемые здоровые сладости – низкокалорийная диетическая выпечка.

Рукоделие

Ручная работа всегда ценилась за уникальность. Особенно ценна она сейчас, когда по оценке маркетологов, спрос на одежду из масс-маркетов падает. Людям все меньше хочется ходить в одинаковых вещах. Значит, пора монетизировать, например, навыки шитья и вязания. Вы можете шить на заказ платья, изделия из кожи, заниматься бисероплетением, создавать аксессуары и украшения.

Большой популярностью пользуются и другие виды ручного ремесла:

  • мыловарение (мыло ручной работы);
  • валяние;
  • гончарное ремесло;
  • создание кукол, цветов, бижутерии;
  • создание игрушек из фетра;
  • скрапбукинг (оформление открыток и альбомов);
  • лэмпворк, фьюзинг (работа со стеклом);
  • декупаж (техника декорирования различных предметов);
  • канзаши (резинки из лент).

Клиентов можно получить из социальных сетей, на всевозможных выставках изделий ручной работы и фестивалях рукоделия.

Выращивание растений

Домохозяйкам можно заработать на выращивании рассады и горшечных цветов. Для продажи собственной продукции используйте сайты бесплатных объявлений (Авито, Юла и др.).

Сажайте цветы в красивые керамические горшки, фотографируйте и выставляйте на продажу. Не все желают возиться с землей и заниматься пересадкой растений. А такие «готовые» цветы можно купить и сразу же поставить дома или в офисе.

Ведение блога

Ведение блога может оказаться вполне прибыльной работой для домохозяек.

Популярные блогеры зарабатывают тем, что размещают рекламу в блоге и участвуют в партнерских программах. Раскрутив свой блог, вы привлечете внимание рекламодателей.

Сайт. Если любите писать, то непременно заведите свой блог. Создайте интересный, положительный контент. Популярностью пользуются блоги о книгах, воспитании детей, домашних животных, кулинарные блоги.

Инстаграм. Если интересные тексты не ваш конек, выкладывайте в Instagram фотографии и короткие ролики, отображающие жизнь и досуг вашей семьи. Слово «инстамама» уже давно и прочно вошло в Интернет-лексикон. Популярные инстамамы зарабатывают на рекламе детских товаров.

Ютуб. Смелые могут влиться в команду влогеров сервиса YouTube, и просто снимать видео о повседневной жизни, делать обзоры с покупками или делиться знаниями и навыками.

Пользуются популярностью блоги, посвященные домашним питомцам. В Интернете много подобных блогов, героями которых становятся попугаи, собаки, кошки и другие животные. Людям нравится наблюдать за ними.

Продажа собственных фотографий

Один из видов заработков в сети – предоставление ваших фотографий различным фотобанкам для их дальнейшей продажи желающим.

Если любите фотографировать, обладаете чутьем и замечаете интересные моменты, то ваши снимки могут быть еще одним источником пассивного дохода. У каждого фотостока свои требования к качеству изображений.

Относительно недавно появились ресурсы, где можно реализовать и фотографии, сделанные на смартфон. Снимки проходят модерацию и проверяются на уникальность.

Уход за домашними питомцами

В ваши обязанности будет входить выгул собак, передержка домашних животных. Владельцы готовы хорошо заплатить, чтобы их питомец чувствовал себя хорошо во время их долгого отсутствия. Найти такую работу можно, разместив информацию об услуге на местном сайте объявлений.

Клининговые услуги

Предложите услуги по уборке, мытью окон, стирке, глажке и по другим домашним делам на сайте объявлений вашего города. Обладатели частных домов с собственным двором могут хорошо заработать на стирке ковров в летнее время. Желающие воспользоваться вашими услугами найдутся непременно.

Разведение домашних животных

Разведение породистых кошек, собак, птиц, аквариумных рыбок не только требует ответственности и трудолюбия, но и способно улучшить финансовое положение домохозяек.

Совместные покупки

Вот уже больше десяти лет в России практикуются совместные покупки. Для приобретения товара по оптовой цене покупатели объединяются и заказывают партию товара у производителя.

Если станете организатором покупки определенного товара, от 20 до 30% выручки достанется вам. Чтобы найти единомышленников, нужно зарегистрироваться на сайте совместных покупок вашего региона.

Сетевой маркетинг

Это уже не новый и довольно известный способ подработки. Сетевой маркетинг сокращает путь товара от производителя до потребителя, и делает это с помощью консультантов, которые создают большую сеть по всему миру. Сетевой маркетинг включает продажу косметики, бытовой химии, товаров для здоровья и т. д.

Тот, кто любит и умеет продавать, и не лишен дара убеждения, остается в сетевом маркетинге надолго. Для того, чтобы начать, придется зарегистрироваться в качестве консультанта и купить (не всегда) стартовый набор.

Работа для домохозяек: 5 вариантов

Зарабатывать деньги сидя дома мечтают многие, не говоря уже о домохозяйках. Часто работодатели на сайте объявлений о вакансиях подчеркивают, что их работа подойдет домохозяйкам и мамам в декрете, имея в виду, возможно, ограниченность их времени, отсутствие опыта и специальных навыков.

Внимание! К сожалению, большинство вакансий, размещаемых в Интернете, не дают четкого представления о том, чем именно будет заниматься домохозяйка. В основном в них содержатся общие завуалированные слова, как «работа с документами», «заработок в Интернете», «карьерный рост», «зарплата от 30 000» и другие заманчивые фразы.

Откажитесь от любой сомнительной вакансии, когда работодатель предлагает внести денежную сумму. Выбирайте объявления с ясными, прозрачными требованиями.

Итак, какие же вакансии предлагают домохозяйкам?

В обязанности няни в зависимости от обстоятельств входит сопровождение ребенка в школу/из школы, помощь в выполнении домашнего задания или просто присмотр за ним, пока родители на работе.

Фрилансер

Слово «фрилансер» охватывает перечень вакансий, где вы можете работать удаленно – через Интернет. Не нужно находиться в офисе с утра до вечера. Вы работаете дома, выбрав для себя удобное время в течение дня. Выбор вакансий не ограничен: переводчик, бухгалтер, копирайтер, корректор, иллюстратор и т. д. Предложения заказчиков можно посмотреть на соответствующих сайтах для фрилансеров.

Репетитор

Если у вас есть педагогическое образование, то можете применять свои знания, даже будучи домохозяйкой.

Репетиторство – частные индивидуальные занятия не только с детьми, но и со взрослыми по разным предметам, иностранным языкам, рисованию, музыке, фотографированию и т. д.

Заниматься с обучающимися можно и в Скайпе. Этот дистанционный метод обучения позволит иметь учеников в разных уголках мира.

Диспетчер

Диспетчером можно устроиться без опыта работы, для этого не требуется особых навыков, кроме хорошей дикции, вежливого тона и умения обрабатывать поступающую информацию. Не все организации могут себе позволить собственный колл-центр, и ищут частных лиц для работы на телефоне.

Тайный покупатель

На сайтах по поиску работы можно увидеть востребованную работодателями вакансию «тайный покупатель».

Читать еще:  Дом кверху дном

Работа заключается в посещении конкретной организации (магазин, кафе, банк) в качестве клиента для оценки работы обслуживающего персонала, ничем не выдав себя при этом. Каждое «тайное» посещение оплачивается работодателем.

ТОП-5 бизнес-идей для домохозяек

У многих домохозяек в жизни наступает такой момент, когда они хотят работать на саму себя и выйти на новый уровень ведения дел – открыть бизнес на дому и создать собственный бренд. Часто реализация такой бизнес-идеи не требует больших вложений, ресурсов и оборудования.

Идея №1. Бизнес-ланч

Для уверенных в собственном кулинарном таланте удачной идеей станет бизнес по доставке горячих обедов. Блюда можно приготовить на собственной кухне, без привлечения дополнительного персонала и доставлять в офисы.

Идея №2. Домашний детский сад

При наличии образовательной лицензии и разрешения Роспотребнадзора, домохозяйки могут открыть детский сад на дому. Скажем сразу, что этот бизнес требует ответственности и больших вложений. Расходы окупятся не раньше, чем через год.

Идея №3. Инфобизнес, курсы, мастер-классы

Если вы разбираетесь в чем-то очень хорошо и можете обучить этому других, то это повод для старта собственного бизнеса без вложений. Это могут быть компьютерные или кулинарные курсы, курсы вязания и вышивания, даже медитации и маркетинга. Зарегистрируйтесь в качестве ИП, получите необходимые разрешения и реализуйте свой талант коуча.

Идея №4. Интернет-магазин

Вы можете продавать в своем Интернет-магазине любые товары – главное, чтобы они были конкурентоспособными. Выбирайте товары, которые не требуют примерки и вызывают наименьшее количество нареканий со стороны покупателей: посуда, кухонные принадлежности, бытовая химия и т. д.

Идея №5. Салон красоты

Если у вас «золотые» руки – вы парикмахер, визажист или мастер маникюра, вовсе не обязательно устраиваться в салон красоты. Вы можете открыть его у себя дома. Записывайте клиентов на прием и обслуживайте их в удобное для вас время.

Заключение

В Интернете много статей, где описываются 100, а где-то и 200 способов заработка денег на дому. Надо признать, что действенны из них лишь три десятка, остальное – просто набор слов.

Мы сознательно не остановились на зарабатывании денег на опросах, кликах, капче, просмотре рекламы. Это те варианты, которые не нужно и пробовать, чтобы не разочароваться. Судя по отзывам, за все это платят мизерную сумму, вывести которую невозможно, а заработать большую – нереально.

Чем бы вы не занимались, ваша деятельность не должна противоречить законам РФ. Не забудьте зарегистрировать свой бизнес и заплатить налоги.

Работа во время карантина: шесть советов, которые помогут эффективно трудиться из дома

— Ну ладно, уговорил. Еще пять минут посмотрим видео про котиков — и начинаю работать! Фото: Евгения ГУСЕВА

Сотни корпораций по всему миру уже перевели работников на удаленку из-за боязни коронавируса. Компании боятся, что кто-то из сотрудников подхватит его по дороге в офис и заразит всех коллег. Корреспондент «КП» испробовал на себе плюсы и минусы удаленной работы. И спросил у экспертов, как правильно организовать рабочее место в квартире и не растерять трудовой настрой в четырех стенах.

МЕЧТА И РЕАЛЬНОСТЬ

Помните эти картинки из рекламы? Человек в купальных шортах и офисной рубашке сидит на берегу моря с ноутбуком на коленях. Мечта, не правда ли? На самом деле нет. Пытка!

На прошлой неделе мы решили сэкономить и поехать за город в будни. Цены в гостиницах в эти дни на 30 — 40% ниже, чем в выходные. Плюс нет бесконечных толп народа. Значит, можно и поработать, и отдохнуть, решили мы с женой. А потом будут еще суббота и воскресенье, в которые можно снова отдохнуть. Идеальный план!

Я взял ноутбук, зарядку, наушники. Переслал рабочие файлы себе по почте и договорился с семьей, что в течение дня меня будут отвлекать по минимуму. Сразу скажу — ничего не вышло. Жена с ребенком гуляли по парку, а я сидел в местном кафе и боролся с собственной ленью. Мне одновременно хотелось спать, есть, гулять, играть. Мозг не понимал, что я от него хочу — расслабляться или работать?

Оказалось, что, когда все вокруг отдыхают, настроиться на рабочий режим невозможно. Всю работу делаешь урывками. Только сел и сосредоточился — в кафе зашла шумная компания. Только ушел в комнату — тебя выгоняют, потому что ребенку надо поспать. А вечером у камина — ну какая может быть работа в такой обстановке?! Тело растекается на диване. И ты думаешь: «Завтра, все завтра».

В общем, чтобы сделать хоть что-нибудь, пришлось проснуться в 4 утра. В тишине и без отвлекающих факторов работать было гораздо продуктивнее. Вернувшись в редакцию и пообщавшись с бывалыми фрилансерами, я понял, сколько ошибок допустил. Делюсь выводами с вами.

Цифра. Фото: Дмитрий ПОЛУХИН

СОВЕТ № 1

Никаких тапочек и треников

Главный минус удаленки — отсутствие жесткой границы между домом и офисом. Можно работать прямо в трусах, не ходить в душ и не бриться. Бывалые фрилансеры считают, что в таком виде быть эффективным не получится.

— У меня три главных табу. 1. Никогда не работать там, где спишь. 2. Никогда не работать там, где ешь. 3. Никогда не работать в пижаме или домашней одежде (и тем более неумытым с нечищенными зубами), — говорит журналист Ирина Лаврова.

Чтобы создать у себя рабочее ощущение, нужно собираться как на работу. Принять душ, одеться или хотя бы надеть на себя какой-либо элемент офисной одежды. То есть дать мозгу понять, что вы настроены серьезно и не собираетесь лениться.

СОВЕТ № 2

Договоритесь с домочадцами

Главные отвлекающие факторы дома — ваши сожители: супруги, родители, дети, животные. Если не договориться с ними, эффективно поработать не выйдет.

— За 5 лет я наконец всех построила. Если надо поработать, говорю домашним меня не трогать и закрываю дверь. Зато в другие дни меня можно растаскивать на сотню маленьких медвежат, и я буду податлива, — говорит репортер Соня Ляшкевич.

СОВЕТ № 3

Закройтесь в отдельном кабинете

— Надо обязательно выделить одну комнату под рабочий кабинет, как у профессора Преображенского, чтобы обстановка там была полностью деловой, никаких диванчиков и пуфиков. Заходить в нее строго по делу, в нерабочее время вообще не заходить, посторонних не пускать. Это работа, это святое, — говорит Илья Данцкер, консультант по трудовому праву.

Опытные фрилансеры советуют не скупиться на хороший стол, удобное эргономичное кресло, быстрый компьютер. Под рукой должно быть все, что вам требуется в работе: бумага, ручки, телефон, принтер.

— Закройтесь от домочадцев хотя бы ширмой. Обязательно работайте за столом, несмотря на то, что будет тянуть на диван. Так вы будете чувствовать себя более погруженным в процесс. Главная задача — создать мини-подобие офиса, чтобы у вас выработалось ощущение, что вот в этом уголке я — надежный работник, а здесь, например, заботливая мама, — говорит Анна Цкриалашвили, блогер и пиар-консультант.

СОВЕТ № 4

Составьте четкий график работы

— Каждый день я расписываю так: в 8.00 — подъем, завтрак, 8.30 — 9.10 — прогулка с собакой. С 10 до 14.00 — пиши себе в радость, не горюй. Потом обед, прогулка с собакой и в 15.00 — как штык на месте, — делится опытом фрилансер Инга Сафронова.

— Это со стороны кажется, что жизнь удаленного работника — рай на земле и вообще работа не бей лежачего. На самом деле, если ты отошел от собственного расписания или случился форс-мажор (рабочий, личный, заболел ребенок, пропал свет или интернет), ты будешь работать до трех ночи, чтобы сдать проект вовремя, — уверяет пиар-менеджер Ксения Резникова.

СОВЕТ № 5

Делайте зарядку каждые полчаса

В офисе сотрудники ходят до кулера с водой, в курилку, на улицу, в столовую. Да и в целом дорога до работы у многих — это минимально необходимые 5 — 10 тысяч шагов. Сидя дома, можно никуда не ходить. Многие фрилансеры даже еду заказывают с доставкой. Но это прямой путь к ожирению и сопутствующим болезням.

Опытные фрилансеры рекомендуют делать перерывы каждые полчаса. Например, делать короткую разминку, растяжку, приседания или упражнения на фитболе. То, чем сложно заниматься в офисе. Ну и пару раз за день обязательно выходить на улицу.

СОВЕТ № 6

Научитесь отдыхать

— Главная проблема — вечером хочется бежать из дома как от чумы, — говорит специалист по коммуникациям Ирина Ш.

Читать еще:  Фильмы про спорт которые стоит посмотреть каждому

— Необходимо обязательно выходить из дома, общаться, заниматься спортом, иначе настигает депрессия, социопатия, что сказывается на качестве работы, — согласна копирайтер Юлия Буйницкая.

— Главное — работать по графику: в 17.30 пятницы (строго) должна быть откупорена бутылочка пива. Это аналог звонка в школе. Все! После этого вы не имеете никакого морального права подходить к компьютеру, — делится секретом своей продуктивности актер озвучивания Александр Татаринцев.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Кирилл АНОШИН, директор Национальной гильдии фрилансеров: Один из самых больших недостатков — потеря общения с коллегами

— Компаниям перевод части сотрудников на удаленную работу выгоден. По нормам СанПиНа на сотрудника, работающего за компьютером, должна приходиться площадь не менее 4,5 кв. м. Стоимость квадратного метра офисной площади, приемлемой для более-менее комфортной работы, на окраине Москвы начинается от 12 000 рублей за 1 кв. м в год (это только площадь, без воды, электричества и пр.). Далее все очень просто считается. Тем не менее не каждый сотрудник может адекватно оценить свои возможности и работать дистанционно. Один из самых больших недостатков работы из дома — потеря общения с коллегами. И не в каждой компании есть возможность правильно расставить приоритеты в работе и контролировать ее выполнение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Чеснок, моча и кокаин не помогают: в ВОЗ рассказали, чем не надо лечить коронавирус

На фоне новостей об отсутствии универсального лекарства от коронавируса люди начали придумывать лечение самостоятельно. Всемирная организация здравоохранения развеяла мифы о распространении и лечении заразы (подробнее)

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

Пандемия коронавируса: отвечаем на главные вопросы

Введут ли в странах мира дополнительные меры по борьбе с болезнью, «КП» рассказал эксперт по международному здравоохранению (подробности)

КСТАТИ

Как в мире спасают экономику от коронавируса: в США отменяют налоги на зарплату, а в Германии раздадут больше пособий

Распространившийся уже почти по всему миру коронавирус оказывает влияние не только на здоровье людей, но и на их кошельки. Воздействие новой заразы на экономику может быть коолоссальным. По расчетам агентства Bloomberg, 3 из 4 сценариев развития ситуации приведут к замедлению мирового экономического роста, а при худшем раскладе возможен и спад. Из-за эпидемии планета может потерять почти 3 трлн долларов! Чтобы не допустить этого, власти стран, в которых уже разгулялся вирус, предпринимают срочные меры (подробности)

Чем заняться на карантине, чтобы не сойти с ума

Ситуация с коронавирусом меняется каждый день, все больше людей оказываются на карантине или в добровольной самоизоляции — чтобы не подхватить вирус. Многие компании переводят сотрудников на удаленную работу. Школы пока на режиме свободного посещения, а вскоре закроются на карантин или длительные каникулы. И многие на долгие дни оказались заперты в четырех стенах вместе с семьей. Внезапно для многих это оказалось тяжким испытанием. Как тут не дойти до сумасшедшего дома, развода а то и чего похуже? Чем заняться в карантине, нам рассказали психолог, профессор кафедры Научных основ экстремальной психологии МГППУ Марина Розенова и практикующий психолог и педагог Анастасия Зубкова.

— Итак, если вы уже в изоляции: самое важное – избавить себя от стенаний по поводу «как мне не повезло», «как это ужасно». Все это пустая трата бесценного личностного ресурса: ситуация уже состоялась. Не позволяйте никому вас жалеть. Есть такие знакомые, которые желая посочувствовать, вас сильно ослабляют фразами типа «Да, не позавидуешь», «Мне жаль тебя». Гоните их прочь! – настаивает Марина Розенова . — Ваша задача выдержать эту ситуацию! Между нами: она не такая уж трагическая: ну пара недель вне обычного ритма, что это прямо катастрофа? Нет. Это всего лишь незапланированное событие, к тому же, длиной в конкретный временной промежуток!

Начните с генеральной уборки. Во-первых, это гигиенично. Во-вторых, труд и общая цель смогут сразу сплотить всю семью. В-третьих, в убранной, расхламленной квартире будет куда легче дышать и приятнее находиться, — говорит психолог Анастасия Зубкова . – Помните, каждому – свое место. «Взаперти» очень важно иметь и соблюдать личное пространство. Оглядитесь, есть ли для каждого из ваших домочадцев место, где он сможет побыть наедине с собой. Желательно, чтобы этим местом не была кровать, в которой он спит: каждому из вас важно менять в течение дня видеоряд. Обратите внимание на обычно неиспользуемые пространства – из расчищенного балкона или закутка в коридоре с креслом и лампочкой для чтения выйдут отличные уголки для уединения.

И да, отпустите подростков на свободу. Не в том смысле, что гоните их на улицу. А психологически. Один из способов оптимизировать пространство квартиры – поделить время пребывания в ней на «смены». Если в вашей семье есть «совы» — дайте им карт-бланш. Разрешите подросткам, которых раньше вы всеми силами старались загнать спать пораньше, сидеть в интернете допоздна и ложиться спать под утро.

Перенесите планерки домой

— Вынужденное постоянное совместно пребывание с семьей может шокировать. Чтобы этого не случилось — обменяйтесь внутри семьи своими желаниями и планами , — рекомендует психолог Марина Розенова. — Подумайте, как вы можете совместить некоторые пункты из этих, наверняка, самых разнообразных потребностей. Может случиться и так, что планы партнера помогут вам сформировать свои. Карантин – это прекрасное время для обмена идеями и сотрудничества друг другом. Вспомните, в конце концов, что вы любите друг друга! Понаблюдайте, как вы умеете быть вместе, даже когда ругаетесь или скандалите.

А еще лучше, как ни банально, провести «семейный совет» и выработать совместный план и правила на это время. Вполне возможно, вам понравится вместе что-то обсуждать и находить интересные направления действий или решения. И может статься, в дальнейшем, вы захотите применять этот прием чаще.

— Даже если в вашей семье не было такого правила – постарайтесь раз в день встречаться все вместе за одним столом , — говорит психолог Анастасия Зубкова. — За ужином, чаепитием, да и просто за настольными играми. Главное – не у телевизора, который не даст вам полноценно пообщаться. Когда вы вместе, устройте свою совместную жизнь так, чтобы было время оставить друг друга в покое – и время побыть вместе, подержаться друг за друга.

Чем занять себя на карантине

Доделайте дела. Наверняка накопился уже целый список домашних дел, доделать которые давно не доходят руки. Что ж, настал ваш звездный час, — считает Анастасия Зубкова. — Прибить полочки, пришить оторванные петельки к курткам, разобрать семейный фотоархив, — теперь у вас на все это появилось время. Это и творчество, и некоторые физические упражнения, и несомненная польза для хозяйства. Составьте большой список и постарайтесь равномерно распределить все дела. И да, все, что вы собирались почитать и посмотреть. Наверняка у вас есть список книг, которые вы отложили до лучших времен, теперь они настали. Список сериалов, которые стоит посмотреть. Список фильмов-лауреатов премии Оскар этого года. Может, вы собирались показать детям свое любимое советское кино. Или, наоборот, посмотреть их любимый мультфильм вместе. Теперь времени на все это у вас предостаточно.

С детьми все просто: у них главная линия жизни – учеб а. Поэтому, основное время будет уходить на изучение учебной программы, — напоминает Марина Розенова. — О чем тут важно помнить: детей надо настроить «не выпадать» из ритма. Задача взрослого, если вдруг ребенок не будет ходить в школу, выяснить, какие вопросы и темы по предметам надо за это время освоить. Помочь ребенку составить и освоить этот план.

5 золотых правил, чтобы карантин с детьми не оказался каторгой

1. Карантин – не повод для социальной изоляции. Да здравствует скайп и прочие видеомессенджеры. Обустройте пространство общения с близкими, не сидящими в карантине – найдите удобное место для ноутбука, расположитесь так, чтобы все желающие пообщаться влезли в кадр. Теперь можете устроить онлайн-чаепитие с друзьями, с которыми вы увидитесь в реале только через 14 дней.

2. Оборудуйте себе место для «побеситься». Оказавшиеся взаперти дети могут свести родителей с ума. Во многом, потому что им сложно переносить вынужденное отсутствие физической активности. Постарайтесь отвести для детей место, где они смогут ежедневно оторваться — попрыгать, повизжать хоть немного. Желательно, чтобы раздражительные домочадцы, не переносящие громкого шума, смогли бы спрятаться подальше от этого места. Организуйте для детей активные игры – жмурки, прятки. Делайте вместе по утрам зарядку.

Читать еще:  Картинки работа на дому

3. Бегом от гиподинамии. В отличие от детей, у взрослых нет такой потребности в физической активности, однако, не надо постоянно сидеть на месте. Гиподинания ведет к нарушению сна и пищеварения. Хотя бы полчаса в день уделяйте физкультуре (в интернете есть масса комплексов упражнений – от занятий йогой до дзюдо). Не забывайте перед упражнениями хорошо проветривать помещение.

4. Пересчитайте бюджет. Еще одно из дел, до которого вечно не доходят руки: расчет семейного бюджета. Скачайте необходимые программы, попробуйте посчитать свои траты за последние полгода – и оптимизировать их на будущее.

5. Будьте бережнее к себе и друг к другу. Позаботьтесь о своем самочувствии – лежите в ванне, высыпайтесь, занимайтесь тем, то вам нравится, разрешайте себе приятные мелочи. В случае выбора – запретить что-то ребенку или разрешить – лучше разрешите. Не поддерживайте мелкие ссоры. Слушайте негромкую расслабляющую музыку, смотрите добрые, оптимистичные фильмы.

Карантин «по-итальянски»

Итальянцы не были бы итальянцами, если бы даже в ситуации ЧП и полного карантина не нашли способа побыть вместе в веселой, шумной компании

ВАЖНО

Как не заразиться коронавирусом: все главные правила

Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.

Аудио: Как не заразиться коронавирусом: что реально работает

Эксперт поделился с читателями «Комсомолки» своими правилами профилактики новой болезни — коронавируса. Приводим их полностью от первого лица (подробности)

Читайте также

Заболевший коронавирусом депутат Леонид Калашников: Состояние среднее. То собьется температура, то поднимется

Глава комитета по делам СНГ пожелал здоровья читателям «КП» и рассказал, как его настигла зараза

«Был заперт на карантине в больнице»: Нейрохирург, у которого был коронавирус, не успел увидеться с семьей перед своей смертью

Жена врача в шоке от случившегося, она одна будет воспитывать двоих детей

Клиенты зазвездились, а рестораны боятся всего: как на самоизоляции работается курьерам по доставке еды

Бывший повар рассказал, как стал разносчиком еды, как поменялись вкусы жителей и почему появилось так много гоп-клиентов

СМИ: Китай подал заявку на патент лекарства от коронавируса еще в середине января

Пекин в самом начале эпидемии стал использовать американский препарат против вируса Эболы

В России один из самых низких показателей смертности от коронавируса

Представитель ВОЗ Мелита Вуйнович рассказала в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» в специальном марафоне «Спасибо врачам», почему России удается не допускать повторения американского и итальянского сценария

«В бой идут одни старики»: врачи-пенсионеры вышли на смену медикам, помещенным в обсерватор из-за коронавируса в Бурятии

Городская больница №4, 20 сотрудников которой заболели коронавирусом и еще 83 — в обсерваторе, не прекратила работу

«Как будто кот на груди сидит» — россияне c коронавирусом рассказали, как чувствуют болезнь

COVID-19 атакует разных людей: будь ты турист, или медик, предприниматель, или будущая мать. Пациенты из разных городов страны рассказали, как изменились их жизни

Записки медсестры из «Коммунарки»: Пациент хрипит: «Да ладно, нет же никакого вируса, это все придумали…»

«КП» продолжает публиковать выдержки из переписки нашего журналиста с медсестрой из реанимации ГКБ № 40 [Часть 3]

«Только по пропускам и прописке»: В Нижегородскую область ужесточают въезд

Ограничение было введено после появления нового очага коронавируса в Дивеевском монастыре

Коронавирус в США, последние новости на 26 апреля 2020: число зараженных COVID-19 достигло 900 тысяч

Мы рассказываем о последних новостях о коронавирусе в США на 26 апреля 2020 года [видео]

«Как быть, если начнется пневмония?»: женщина рассказала, как ее отказываются проверять на коронавирус

После того, как муж переболел COVID-19, жительница Владимирской области почувствовала тяжесть в груди, но врач отказался прийти и дать направление на КТ

Новые случаи заражения коронавирусом в России на 26 апреля 2020: 6361 человек заразился за сутки

Лидеры антирейтинга по числу зараженных: Москва, Московская и Нижегородская областиОперштаб опубликовал данные про новые случаи заражения коронавирусом в России на 26 апреля 2020 года

Возрастная категория сайта 18+

Врач-инфекционист рассказал: Может ли понадобиться вторая неделя изоляции на карантине из-за коронавируса

Неделя карантинных выходных, оказывается, самая действенная мера против вируса в стране. Эффективнее любых лекарств! Всего-то и надо — посидеть дома. Фото: Иван МАКЕЕВ

Маленький, невидимый глазу вирус распространился по миру с бешеной скоростью и парализовал работу целых стран. Жесткий карантин уже прошел Китай — людям под страхом смертной казни запрещено было выходить из дома. По домам сидят в Италии, комендантский час во Франции. В России закрыты кино, театры и музеи, спортклубы. Вот-вот прекратят работать кафе и рестораны, школьники не ходят в школу уже две недели, а вся следующая неделя объявлена нерабочей. Насколько эффективны такие меры, мы спросили у доцента кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидата медицинских наук Ивана Коновалова.

— Во-первых, ни в коем случае нельзя воспринимать следующую неделю как каникулы! Это вынужденная мера, всем надо оставаться дома и не планировать никаких поездок даже на личной машине даже в соседний район в гости. Очень важно максимально оставить все дела и ни с кем не контактировать. Такие меры приняты в первую очередь для того, чтобы разобщить людей в тесных рабочих коллективах, оборвав тем самым цепочку распространения вируса. Локальные заражения все равно будут происходить, это неизбежно. Вопрос в том, каков будет их ежедневный прирост. Если пожилые (они в группе риска. — Ред.) так и продолжат толпиться в магазинах, МФЦ и транспорте, дети собираться в группы вне садов и школ (они тоже болеют, но в легкой форме, являясь при этом разносчиками инфекции. — Ред.), а все остальные взрослые перемещаться по городу, посещая магазины, родственников и друзей, то больших вспышек заболевания не избежать. Всем сейчас надо постараться оставаться дома. Не надо надеяться ни на вакцину — ее выпуск займет не меньше года, ни на солнце — в США огромные вспышки заболевания, несмотря на погоду.

— Насколько вообще эффективно ограничить всех всего-то на неделю?

— Очень эффективно. Максимальный инкубационный период коронавируса 14 дней, но в среднем он составляет 5,1 суток. Таким образом, если кто-то все же заразился, он сможет понять это и изолироваться от здоровых в большинстве случаев уже в течение недели.

— Возможно ли такое, что понадобится еще одна?

— Все зависит от соблюдения населением выданных четких рекомендаций. Всем надо соблюдать правила, мы же постоянно слышим о сбегающих из больницы. О нарушителях режима самоизоляции (речь о тех, кто приехал из-за границы. — Ред.), о пенсионерах, гуляющих по городу (только за одни сутки в Москве было выявлено 63 000 нарушителей преклонного возраста. — Ред.). Вся система здравоохранения, от министерства до конкретных врачей, делает все возможное, но на данный момент все зависит от граждан, насколько они готовы нести ответственность за свое и чужое здоровье.

— У нас какой-то странный карантин. По сути, никаких жестких запретов, как в Китае или Италии. Это многих смущает.

— В Японии тоже не вводили тотальный карантин. При этом там, так же как в России, массово проводили тестирование и эпидемиологическую расшифровку инфицированных: кто был в контакте, кто прилетел из-за рубежа, быстро выявляя и изолируя инфицированных, разорвали цепочки распространения от больных к здоровым. Эпидемия пошла на спад, и с 1 апреля уже открываются школы. Эффективность принятых мер определилась солидарностью населения к ним. Мы у себя в России одними из первых в мире разработали и внедрили в тест-систему диагностики на коронавирус нового типа. Работу нашего здравоохранения высоко оценили в ВОЗ, еще раз повторю, наши врачи работают очень эффективно. Как поведут себя наши соотечественники, вот в чем сейчас основной вопрос.

Пока за поведение всем можно поставить твердую тройку. Не больше. Так что вполне возможно, что вспышка заболевания у нас еще впереди.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector
×
×