Мама работает на компьютере - Антикризисные новости
S-p.su

Антикризисные новости
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мама работает на компьютере

Как научить маму и папу пользоваться интернетом

Буквально за последние 25-35 лет мир изменился до неузнаваемости. Высокие информационные технологии, ворвавшиеся в нашу жизнь, стали катализаторами кардинальных изменений во всех сферах народного хозяйства. Сегодня компьютеры рассматриваются уже не как чудо техники, а в качестве составного элемента системы, позволяющей работать лучше и быстрее.

Знание основ компьютера и работы во всемирной паутине – это тот минимум, который должен знать каждый современный человек. Никто не требует от экономиста, бухгалтера или строительного инженера знаний данной сферы на уровне эксперта. Чаще речь ведется о формате продвинутого пользователя, который неплохо разбирается в наиболее популярных приложениях.

Представители молодого поколения быстро освоили компьютеры и смартфоны. Представителям же старшей возрастной группы приходится несладко. Для них ПК, ноутбук, планшет и иные гаджеты представляются чем-то непонятным, чуждым для заполненного клише сознания. При этом пользоваться компьютером нашим папам и мамам приходится как по работе, так и по личной необходимости. Если своими силами справиться с постижением сложных задач люди старшей возрастной группы не в состоянии, то задача для нас, продвинутой целевой аудитории, — помочь им в этом.

Подготовка и Мотивация

Это замечательно, что вы решили помочь своим родителям, бабушке, или дедушке самим разобраться в компьютере и Интернете, вместо того, чтобы делать все за них. Что необходимо предпринять для успешного обучения пап и мам? В первую очередь на компьютер целесообразно установить не сложную и всегда понятную «Винду», а не какую-нибудь другую операционку, типа Линукса. Для освоения интернета не плохо было бы поставить для них надёжный браузер, например от Яндекса. О сравнении браузеров можно почитать в моей статье.

Важно, чтобы домашний ПК был максимально подготовлен к работе «непрофессионалов». Для этого, в частности, нужно установить соответствующие надёжные программы с выводом на рабочий стол необходимых ярлыков, очистить его от неиспользуемых ссылок, удобно разместив наиболее важные из них.

Ты и твои родители всегда будете на разных уровнях совершенства пользования компьютером и Интернетом. Например, ты наверняка знаешь значение фразы «открой браузер, виндоуз експлорер», а для них – это как иностранный язык. Они не то, что не знают как скачивать те или иные программы и работать с ними – люди даже не знают, с какой стороны подойти к компьютеру.

Чтобы учёба протекала с максимальной эффективностью, «великовозрастных студентов» следует мотивировать на результат. Можно давать им несложные задания, контролируя их выполнение и постепенно переходить к более трудным задачам.

Расскажите своим родителям, что когда они хоть немного освоят компьютер, то смогут не только заказывать через интернет крупную и мелкую бытовую технику, но и неплохо экономить на покупках. С помощью промокодов можно получать солидные бонусы не только в период проведения глобальных распродаж, но и в течение всего года.

Скажите папе или маме, что они смогут легко общаться со своими старыми друзьями, одноклассниками или коллегами по работе, даже если они проживают в других городах и странах, причём делать это абсолютно бесплатно. Наконец, можно быстро получать ответы на бытовые вопросы, решать проблемы по садоводству, ремонту, стройке и вообще по любому поводу. Как правило, этого оказывается достаточно, чтобы родители приняли осознанное решение освоить компьютер.

Обучение родителей работе с компьютером

С технической частью вопрос решен, осталось «поднатаскать» учеников по практике. Процесс донесения знаний до них – задача архисложная. Не нужно «грузить» их большим количеством специализированных терминов. Знания старайтесь доносить простым языком, доходчиво, желательно с использованием понятных примеров.

Не стоит распыляться. Лучше всего объяснять последовательность действий для достижения конкретных целей по несколько раз, пока точно всё станет понятно. Начните с разбора нескольких несложных программ, которыми родители могут пользоваться чаще всего.

Когда у твоих близких возникает техническая проблема, сделай видео урок под него. Можно начать свой видео канал на «ютубе». Родители смогут возвращаться к этим материалам в любое время, не обращаясь к тебе.

Не переборщите с теорией. Не стоит вдаваться в технические подробности процессов, это только добавит туманности. В первые дни, или даже недели учебы, находитесь рядом с родителями, но не выполняйте все действия за них. Нужно чтобы они сами (пускай и под вашим чутким руководством) начали совершать манипуляции. У людей, знавших только понаслышке о высоких технологиях, имеется определённый страх перед компьютером. От него нужно избавиться.

Составляя инструкцию, разбивай информацию на маленькие кусочки. Также, старайся описывать вещи конкретно, без абстрактной терминологии. Не пропускай ничего, даже самых простых вещей.

Обучение родителей самостоятельной работе в сети

После того как компьютер «освоен», пора переходить на новый уровень – постигать интернет. Если в первой части обучения представители старшей группы (особенно имеющие высшее техническое образование) ещё кое-что понимали, то здесь в замешательство приходят даже неплохо сдавшие «переводные экзамены» студенты.

Интернет представляет собой динамично развивающуюся структуру, правила игры внутри которой меняются молниеносно. Логично предположить, что новички, едва начавшие осваивать компьютер, неуютно чувствуют себя внутри сферы интересов профессионалов. Для максимально эффективного и быстрого обучения родителей советую сделать им отличный подарок — курс по компьютерной грамотности!

Как и в случае освоения основ компьютера, не нужно пытаться за один раз объять необъятное. Начинайте с самого простого, с элементарных задач, имеющих логическое окончание: как ввести адрес сайта, перейти по ссылке, загрузить файл, зарегистрироваться на сайте, проверить почту. Перед этим кратко расскажите как пользоваться поисковиками Яндекс и Google. Нужно, чтобы родители, хотя бы поверхностно, поняли суть работы поисковых систем, тогда процесс постижения более сложных этапов пойдет быстрее.

Позаботиться следует и о хорошем антивирусе. На первых порах родители по незнанию могут зайти на ресурсы, способные причинить компьютеру вред. Желательно делать выбор в пользу самообновляющихся защитных программ.

ITcom сервисный центр Харьков

Это не так трудно как кажется, и если ты сможешь показать, что новый компьютер сможет повысить уровень жизни всей семьи, компьютер тебе обеспечен. Для начала поговорите со своими родителями, выясните, почему они не хотят покупать новый компьютер. Найти причину — это 50% успеха, тогда будет легче их уговорить. Если родители говорят, нет, принимай ответ спокойно, но продолжай делать всё на отлично. Всему свое время и место.

Как уговорить родителей купить компьютер?

Покажите что вы интересуетесь компьютерами?

Компьютер — вещь не дешевая, купить просто так ее возможно сразу не получиться. Здесь вам понадобится основательный системный подход. Отступать от алгоритма можно, но лишь если вы убеждены в них на все 100%, и эти отступления диктует вам познание жизни и психологии.

Сделай список, почему тебе нужен компьютер. Ни один родитель не поведется на такие требования, как «Потому что у всех уже есть», и даже может просто обидеться на тебя. Некоторые примеры хороших причин:

«Нужно писать рефераты, сочинения, решать сложные математические вычисления, находить нужные книги».

Первым делом приучите родителей к тому, что вы истинно интересуетесь компьютерами. Поведайте им про школьные уроки информатики и попробуйте вместе решить пару задач из учебника. Прочитайте пару журналов о компьютерах, расскажите пару интересных новостей. Для этого нужно выбрать, конечно, подходяще время. К примеру:

«Папа! А ты знаешь, что компания Intel выпустила новый процессор Core i7! С огромной вычислительной способностью и улучшенной многозадачностью!«

Если папа не дремлет и вас слышит, он неизменно спросит, что такое многозадачность. Не пропустите этот существенный момент! Это именно тот минута, когда вы сможете пояснить, что многозадачность нужна для того, чтобы папа мог в то же время глядеть результаты футбольных матчей по Интернету и проверять папину почту, смотреть погоду…

Читать еще:  Возьмут ли на работу без аттестата

Эта фраза обязательно должна понравится папе, и у вас появится союзник.

Для того чтобы закрепить успех, вместе с папой пару раз зайти в компьютерный магазин. Конечно, пока не покупать, а просто посмотреть на компьютеры! Пользуйтесь мигом и рассказывайте, чем CPU отличается от DVD-RW. Папа поймет, что вы специалист и что на вас можно положиться в технической стороне вопроса! Как только это получиться, можно считать, что вы добились значительного стратегического успеха — перешли от разговора «нужен ли компьютер» к процессу, «какой выбрать компьютер»!

Самое главное, старайтесь избегать распространенных ошибок, не говорите:

«Вот у Пупкина есть компьютер, а у меня нет!» Это не волнует ваших родителей! Никогда не спрашивайте, есть ли у папы деньги на компьютер, вряд ли это в вашей компетенции!

Как отвечать на слова: «Компьютер будет мешать учебе!»?

Скорей всего именно так вам скажет мама. Если конечно, кроме тех редких случаев, когда она сама заинтересована в компьютере. Вернее в тех сторонах компьютеров, как возможность поиска рецептов новых блюд в Интернете, возможность научится работать на компьютере и, как следствие, найти лучшую работу. В экономии денежных средств при покупках, когда вместо беготни по магазинам можно сравнивать их цены не выходя из дома. Кроме того, имеется много полезных программ позволяющих распланировать садовые участки и цветники, оформить квартиры и дачи, шитью и вышивке крестиком, и так далее.

Даже если мама заинтересовалась всеми этими заманчивыми возможностями, вам придется рассказать, что компьютер — это не только игрушки! Скажем, не больше, чем 30 минут в день!

Главное в компьютере — это возможность применения интерактивных обучающих программ!

Например, занятия по английскому языку, русскому, физике, математике, информатике, истории и географии! Эти программы стоят дешево, около 20 грн, и позволяют сильно расширить диапазон знаний в любимых предметах. Так думаете не только вы, но и Министерство образования, которое разрешило готовить и сдавать работы на компьютере. Кроме того, знание компьютера обязательно потребуется после окончания школы — когда вы пойдете в институт или на работу!

«Кто не учиться работать мышкой, тот учиться работать лопатой«.

После этого, мама обязательно должна задуматься, что когда вы закончите школу, мир поменяется настолько, что без знания компьютера вы сможете, в лучшем случае, устроиться дворником!

Когда вам говорят: «Компьютер вредит здоровью…»

Компьютерам уже более 60 лет. Это значит, что из 8000 лет более или менее достоверной истории человечества 7950 лет люди отлично обходились без компьютеров. Это совсем не значит, что в Древней Греции или Египте люди жили дольше или меньше болели. Наоборот, тогда большинство не доживало и до 40 лет! Только некоторые, родившиеся 65-70 лет назад видели компьютер или работали с ним. Именно они — а сейчас они чьи-то бабушки и дедушки — распускают сплетни о вреде компьютеров!

Почему? Потому что 50 лет назад этим бабушкам и дедушкам было по 20 и они чувствовали себя гораздо лучше, меньше болели и просто были моложе. Потом появились компьютеры, а здоровье стало понемногу ухудшаться…

Конечно, если сидеть возле компьютера 20 лет подряд по 16 часов в день, можно почувствовать усталость. К сожалению, в этом виноват не компьютер. В этом виноват пользователь. Нужно иногда делать перерывы, гулять, встречаться с друзьями, читать книги и заниматься спортом…

Ваши родные не дадут вам зачахнуть возле монитора. В первую очередь потому, что им тоже захочется поработать (или поиграть) на компьютере. К сожалению, вам придется делиться. Например, 1 час в день — мама, 2 часа — папа, 1 час 20 минут — старшая сестра или брат! И это правильно! Зато в оставшееся время компьютер будет принадлежать только вам! Можете смело сказать об этом родителям и заранее составить расписание.

Вам обязательно скажут: «Сейчас у нас нет денег на компьютер!»

Не отчаивайтесь! Есть два выхода из этой ситуации…

Первый вариант — большинство родителей убеждены, что компьютер обходится в сумасшедшие деньги — 10, 20 или даже 30 тысяч грн. Да бывают и такие, но компьютер, который нужен вам, наверняка стоит гораздо дешевле! Если быть аккуратным и правильно сэкономить, можно уложиться в 5000 — 7000 грн! И это будет симпатичный компьютер с приличным монитором, колонками, клавиатурой и оптической мышкой!

Цена реально может быть проблемой. Если проблема действительно в стоимости компьютера, то тогда тебе придется немного поработать аналитиком. Обойди компьютерные магазины, поищи хороший компьютер с наилучшими показателями цена/качество, в этом тебе помогут компьютерные журналы и советы друзей. Как найдешь такой, скажи своим родителям, что сможешь пожертвовать своими будущими карманными деньгами, чтобы оплатить половину компьютера. Покажи им, что ты не избалован, и готов затянуть пояс, когда надо. Компьютер действительно того стоит, чтобы немного экономить полгода.

Можешь, конечно, попробовать собрать компьютер самостоятельно. Корпус компьютера можно купить бу, поспрашивать у друзей, может, у кого есть лишняя оперативная память, жесткий диск или видеокарта. Потом сможешь все, что хорошее, соединить вместе и получить хоть какой-то компьютер.

Второй вариант — компьютер можно купить в кредит. Тогда потребуется гораздо меньше денег сразу — от 1 до 2 тысячи, но потом придется долго платить. Каждый месяц. В целом компьютер будет стоить заметно дороже — примерно на 20-40%, но, зато, постепенно!

Первый способ наиболее лучший, хотя родители часто выбирают второй. Ну что же, им виднее!

Пока ваши родители будут думать, и выбирать, помогайте им. Пообещайте учиться только на отлично! Пообещайте хорошо себя вести и не драться на переменах! Пообещайте, что папу больше не будут вызывать к директору школы! Постарайтесь выполнить хотя бы половину из обещанного!

Родителям гораздо больше понравится купить вместе с компьютером прилежного и послушного ребенка, чем только компьютер!

Будьте готовы ответить на вопрос: «Куда поставить компьютер?!«

Компьютер вещь большая, в маленькой квартире вам придется искать для него подходящее место. Чтобы он вписался в интерьер и одновременно не мешал папе смотреть телевизор. Лучше подумать об этом заранее. Составьте план помещения. Померить линейкой компьютер и монитор в магазине, прибраться на письменном столе и принести маме рисунок стола с компьютером посередине.

Это называется “дизайн-проект”.

Возможно, его не утвердят с первого раза. Наверняка ваше предложение вызовет бурное обсуждение, возможно, вам придется выслушать несколько замечаний. Но, в любом случае, стоит постараться и самое главное, выбрать правильно, выбрать время. Например, заняться проектом с утра в воскресенье, пока все еще спят, и обсудить его за завтраком. При этом, чем меньше потребуется перестановок цветов, горшков и фарфоровых кошечек и чем красивее вам удастся сделать рисунок, тем больше вероятность успеха!

Родителям важно не то, сколько он будет стоить или где будет стоять. Не то, что вы будете на нем делать, и как вы будете потом делить время, проводимое за компьютером. Самое главное — чтобы компьютер помог вам вырасти, стать самостоятельным, найти призвание и профессию! Совсем не обязательно эта профессия будет связана с математикой, программированием или системным администрированием. Просто, через 10 лет компьютер станет таким же обычным предметом, как сейчас шариковая ручка.

Несколько советов родителям

Причины, почему стоит выбрать компьютер ITcom

  1. Компьютеры не картошка, на рынке и в супермаркете не покупают, и их стоит покупать в специализированных магазинах, там, где работают профессионалы. Вы не только сэкономите, но и будете чувствовать себя увереннее, потому что ITcom все 12 лет своего существования, производит и продает компьютеры именно домашним пользователям!
  2. Компьютеры ITcom обеспечены техническим обслуживанием, и если он поломается или через несколько лет вам потребуется обновить комплектующие компьютера, то наши специалисты с радостью помогут Вам!
  3. Компьютеры от ITcom действительно качественней, чем у конкурентов. Мы работаем честно и открыто, даем только реальную рекламу, предоставляемые скидки и оказываемые услуги по обслуживанию!
Читать еще:  Как начать работать в

О чём должна знать беременная женщина, работающая за компьютером?

В целях заботы о беременной женщине и сохранении её здоровья и здоровья будущего малыша, на федеральном уровне установлены ОБЩИЕ правила, подлежащие исполнению для всех работодателей.

В нынешнее время офисная работа сведена к работе на компьютерах. Практически каждая беременная женщина продолжает выполнять свои трудовые обязанности до выхода в декретный отпуск (на седьмом месяце беременности или на 30 — 32 неделе).

Многие беременные женщины и их родственники интуитивно догадываются/предполагают, что сидение целыми днями перед монитором компьютера может негативно повлиять на здоровье будущей мамы и ребёнка. Основной вопрос, который волнует беременных работниц: Сколько часов в день они могут работать за компьютером?

Сегодня дадим ссылки на правовые нормы, которыми необходимо пользоваться беременным женщинам, чья работа связана с непосредственным взаимодействием с компьютером.

Начнём с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 3 июня 2003 года № 118).

В пункте 13.2 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 указано , что работающие беременные женщины должны быть переведены работодателем на другую работу, не связанную с использованием персональных электронно-вычислительных машин (ПЭВМ) либо на ПЭВМ, так как за компьютером они могут работать не более 3-х часов за рабочую смену .

А в пункте 1.9 Типовой инструкциипо охране труда при работе на персональном компьютереТОИ Р-45-084-01 , утверждённой Приказом Министерства Российской Федерации по связям и информатизации от 2 июля 2001 года № 162, вообще говорится, что женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием компьютеров, не должны допускаться.

Что нужно предпринять, чтобы уменьшить на работе контакт с компьютером?

Во-первых : Информируйте своего врача акушера-гинеколога о том, что ваша основная трудовая деятельность связана с непосредственным использованием компьютера. В результате чего беременная женщина вынуждена сидеть перед монитором компьютера целый рабочий день.

Попросите у врача выдать медицинское заключение о необходимости перевода беременной на другую работу, где работа за компьютером не превысит 3-х часов в рабочую смену.

ОБРАТИТЕ внимание. Не медицинскую справку, а медицинское заключение.

Медицинское заключение о необходимости и срока временного или постоянного перевода работника по состоянию здоровья на другую работу выдаётся женской консультацией (пункт 9 Правил организации деятельности женской консультации, прилагаемых к Порядку оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология», утверждённого Приказом Минздрава России от 1 ноября 2012 года № 572н).

Во-вторых: Есть вероятность, что в выдаче медицинского заключения будет отказано ссылаясь на письмо Министерство труда России 27 сентября 2016 года № 15-1/ООГ-3481, в котором указывается, что персональный компьютер с сертификатами соответствия требованиям безопасности не являются источником вредных производственных факторов.

Такой отказ в выдаче медицинского заключения не законен, так как указанное письмо не является нормативно-правовым актом и в письме Минтруда России высказывает лишь своё мнение.

Получили отказ – пишите письменное обращение на имя главного врача женской консультации с просьбой выдачи медицинского заключения о необходимости перевода на другую работу, на котором работа за компьютером не превысит 3-х часов в рабочую смену.

В итоге беременная получит медицинское заключение.

В-третьих : Получив медицинское заключение, направляйте письменное заявление работодателю о переводе на работу с облегчёнными условиями труда.

Перевод беременной женщины на иную работу с облегчёнными условиями труда имеет заявительный характер. Не будет заявления от работницы, работодатель по собственной инициативе не предложит ей перевестись на облегчённые условия труда, и до последнего будет выжимать результативность каждого трудового дня.

При переводе беременной работницы на работу с облегчёнными условиями труда, работодатель должен подписать с этой работницей Дополнительное соглашение об изменении режима работы.

Изменится ли заработок беременной женщины, если её переведут на облегчённые условия труда и не полное рабочее время?

При переводе на облегчённые условия труда, за беременной работницей сохраняется средний заработок по прежней работе.

При переводе на неполный рабочий день, оплата труда будет производиться пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объёма работ (часть2 статьи 93, часть 1 статьи 254 Трудового кодекса Российской Федерации).

За использование труда беременных женщин с нарушениями действующего законодательства работодателю грозит административная ответственность по : — статье 6.3 КоАП РФ (нарушение санитарно-эпидемиологического законодательства при нарушение и невыполнении действующих СанПиН) с наказанием должностных лиц — до 1 000 рублей; лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица – до 1 000 рублей или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток; юридических лиц – до 20 000 рублей или административное приостановление деятельности на срок до 90 суток; статье 5.27 КоАП РФ (нарушение трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права) с наказанием должностных лиц — от предупреждения до 5 000 рублей; лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица – до 5 000 рублей; юридических лиц – до 50 000 рублей.

ЕСЛИ НАШ МАТЕРИАЛ БЫЛ ВАМ ПОЛЕЗЕН, ОЦЕНИТЕ ЕГО, НАЖАВ ПАЛЕЦ ВВЕРХ.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ, ДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ В СОЦСЕТЯХ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Мама работает дома.

Выступление Людмилы Петрановской на конференции «Работа и бизнес дома».

Современная женщина часто оказывается перед нелегким выбором: ребенок или работа? Вопрос с подвохом, ведь сама необходимость выбора загоняет женщину в ловушку.
Давайте найдем из нее выход вместе с психологом Людмилой Петрановской.

Когда мечты сбываются – все становится только хуже

Женщины настолько устали бороться за независимость, что получив ее, не знают, что с ней делать. Если сто лет назад просто физически невозможно было сочетать домашний труд и уход за детьми с чем-либо еще без домашнего персонала, то в наше время изобретены разные способы облегчения быта: машины-автоматы, памперсы и тому подобное. Женщины хотят реализоваться в различных сферах и производить не только детей и суп.

Клушка или кукушка?

Современная женщина часто не чувствует себя достаточно счастливой, если в ее жизни нет интересной работы, которая приносит доход и самореализацию. При этом и дети никуда не делись. С одной стороны ребенок требует маму, с другой – мысли, эмоции и время занимает энергозатратная, захватывающая работа.

Идет полемика о необходимости выбирать: быть «настоящей матерь и женой», а значит сидеть дома с ребенком или отдать ребенка в детский сад и вернуться к работе, доказав, что ты не «клушка, в голове которой нет места ни для чего кроме кастрюль и памперсов». Без вариантов: или ты клушка или кукушка.

Иногда кажется, что это продолжение истории о поражении в правах. Веками к женщине относились лишь как к инструменту для продолжения рода, сексуального ублажения мужчин и ведения хозяйства. Женщины боролись за свои права и добились того, что теперь к ним часто относятся как к средству достижения производственных успехов. Снова женщина чувствует, что всем должна и перед всеми виновата.

Важно, чтобы молодые мамы не попадали в эту ловушку и не ограничивали себя выбором. Задача – отказаться выбирать, а используя творческий подход, искать способы сочетать материнство и реализацию в профессии.

Потребности ребенка изменяются по мере того, как он растет. В первые три года жизни ребенку очень нужна мама, и ее трудно заменить. Пока ребенок маленький, для матери он должен быть приоритетом. Поэтому лучше всего, если первые год-два мама работает дома или на удаленной работе.

Читать еще:  Куда берут без опыта работы

Способов сочетания материнства с работой немало. Например, частичная надомная работа. Можно приходить в офис два раза неделю – на совещание и т.д., а остальную работу выполнять за компьютером дома. Или первые четыре часа работать в офисе, остальное – дома. Или работать неполный рабочий день с соответствующим уменьшением зарплаты.

Кстати, когда европейские компании дали молодым мамам возможность работать полдня, сохраняя ¾ их зарплаты, то оказалось, что они выполняли не половину работы, а больше – ¾. Обычный сотрудник не может концентрироваться восемь часов подряд и отвлекается на отдых. В то же время, если продуктивно использовать сокращенный рабочий день, то производительность уменьшается не 2 раза, а лишь на четверть.

Важно, чтобы женщины сами поднимали вопрос о рациональной организации труда. Одна сотрудница решилась попросить своего руководителя разрешить ей работать удаленно, поскольку тратить по два часа на дорогу, имея маленького ребенка, ей было сложно. Руководитель, тоже женщина, легко согласилась на это, поскольку свою работу сотрудница действительно могла легко выполнять на компьютере дома. Самое удивительное, что до этого два с половиной года сотрудница тратила по два часа в пути ежедневно и даже не спросила о возможности удаленной работы. Возможно боялась отказа. Но ведь если женщины сами не будут спрашивать, никто за них думать не станет.

Можно найти варианты работы, на которую можно приходить с ребенком . Главное, чтобы была возможность покормить, перепеленать. Для многих это тоже способ сочетать материнство и работу.

Для детей постарше можно найти игровые группы, в которых он будет оставаться, пока мама идет на встречу с клиентом или совещание.

Делать ли хобби работой

Некоторые женщины уходят во фриланс, используя хобби как новую работу. Например, зарабатывают вязанием или шитьем. Важно учитывать, что человек по-разному относится к оплачиваемой и неоплачиваемой деятельности. Может случиться так, что через какое-то время хобби, превратившееся в работу, перестанет приносить удовольствие. Одно дело, если вы шьете куклу по вдохновению, и для вас это отдых, а другое – работа на заказ, когда у вас дедлайн и вы шьете эту куклу независимо от вашего желания. Возможно, это не самая большая жертва, если это получается у вас хорошо, приносит какое-то удовольствие и нормальный доход.

Как объяснить домашним, что вы работаете?

Еще одна сложность домашней работы – это проблема разделения рабочего и нерабочего пространство и время. И 2-летнему ребенку, и 22-летнему, и мужу сложно объяснить, что вы пишете статью или делаете отчет и вам очень трудно сосредоточиться после того как вас пятый раз попросили что-то сделать. Им кажется, что ответить на вопрос легко – вы же все равно сидите дома!

Ставьте таймер. Объясняйте: «50 минут я работаю, 10 минут – в вашем распоряжении». Это вопрос установки границ. Составьте список вопросов из разряда «конец света», по которым вас можно беспокоить во время работы. Все остальное может подождать 40 минут.

Секрет успеха в том, чтобы иметь рабочее место. Лучше изолированную комнату или хотя бы угол, наушники и листок на спине «я на работе» (шутка). Часто молодые мамы, работающие дома, еще более задерганы, чем их коллеги в офисе. Женщины, конечно, многозадачны, но до определенной степени. Лошадь тоже может везти телегу, но если к ней прицепить вагон с чугуном, она, скорее всего, надорвется. Замученная мама вполне может превратиться в разъяренную фурию или пытаться гасить гнев в себе, то есть расплачиваться здоровьем.

Ваша энергия – это ценность

Нужно дать себе установку работать не за счет сна. Депривация сна очень опасна – человек становится раздражительным, нетерпимым. Если вы не высыпаетесь и за счет сна делаете работу, то вы сильно устаете. Сил уже нет. Садясь за работу, начинаете тупить, зависать в соцсетях, бессознательно выкраивать время на отдых. Поэтому очень важно устанавливать себе время на отдых осознанно.

Время на отдых так же важно, как и то время, в которое вы варите кашу ребенку, потому что, отдыхая, вы восстанавливаете для него маму. А мама так же важна как каша. Поэтому время, когда вы приводите себя в хорошее состояние, вы также посвящаете своим домашним. Ресурсное состояние женщины – очень важное достояние семьи, условие благополучного климата в доме.

Бич современного времени – нервное истощение. Иногда с этой проблемой нужно обратиться и к врачу. «Есть не могу» или «ем как не в себя», «с постели с трудом встаю, еле ноги таскаю» – это все не про то, что «нужно взять себя в руки, соберись, тряпка». Здесь уже нужно обратиться к специалисту.

Необходим 7– 8-часовой сон. Если спать 5– 6 часов в сутки, качество функционирования снижается. Все ужасные истории про забытых в машине детей в Америке – это истории про депривацию сна.

Позволить себе аутсорсинг

У нас очень много стереотипов осталось от советского времени. Мы с предубеждением относимся к платным услугам няни, помощницы по дому. Вы должны знать стоимость своего часа. Возьмите за точку отсчета обычную 20-часовую рабочую неделю, заполненная заказами, которые вы выполняете на удаленке или как-либо еще. Рассчитайте стоимость часа вашего времени. Зная, что ваш час стоит 800 рублей, вам психологически будет легче пригласить помощницу по дому, которая за 1600 рублей и четыре часа уберет вашу квартиру, пока вы работаете.

Таких возможностей сейчас много. Нужно разрешить себе пользоваться такими сервисами. Быт нужно пересматривать в сторону упрощения, находить способы экономить время и усилия.

Молнию в штаны можно вставить и самостоятельно, но в ближайшем доме быта эту операцию проделают быстрее и дешевле, чем стоит ваше время. Разрешите себе отдавать такие вещи на аутсорс.

Работать, только пока ребенок спит?

Работать, когда уложили детей – хорошо, но не надо забывать и о себе, своем отдыхе и других делах. Необходимо высвобождать время и когда дети бодрствуют, например, пригласив девочку- бебиситтера на пару часов поиграть с вашим ребенком или погулять с ним. Это хорошо и для ребенка – скорее всего, бебиситтер погуляет и поиграет с вашим ребенком не хуже чем вы, а у ребенка появится новый контакт для общения; хорошо и для вас – вы нарабатываете профессиональный опыт, занимаетесь самореализацией. Поэтому, даже если вы отдадите бебиситтеру столько же денег, сколько вы заработаете, это рентабельно.

Не решать проблемы за всех

Нам всем нужен внутренний менеджер, который позволит посмотреть на распорядок дня с точки зрения более эффективной расстановки сил. Иногда успешные координаторы и организаторы не могут применить эти способности для себя лично. Они готовы помогать кому угодно, кроме себя самой. Нередко в основе лежит глубинное убеждение, которое формируется у девочек: «Ты имеешь право быть любимой лишь в той мере, насколько ты полезна окружающим». Если про себя вы знаете такое и не можете с этим справиться самостоятельно – обратитесь к психологу. Иначе постоянно вас будет засасывать ощущение, что вы не принадлежите себе. Годами можете откладывать то, что вы хотите, то что вам нужно, ради интересов других и при этом будете чувствовать себя не лучшим образом.

Женщины «выгорают» именно тогда, когда все считают своей проблемой. Разделяйте, где ваше где не ваше. Ребенок не может позаботиться о себе сам, но это не значит, что нужно решать проблемы всех подряд.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector