S-p.su

Антикризисные новости
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как называется свободное от работы время

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ

Райзберг Б.А., Лозовский Л.Ш., Стародубцева Е.Б. . Современный экономический словарь. — 2-е изд., испр. М.: ИНФРА-М. 479 с. . 1999 .

Экономический словарь . 2000 .

Смотреть что такое «СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ» в других словарях:

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ — часть внерабочего времени (в границах суток, недели, года), остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом разного рода непреложных, необходимых затрат. Границы С. в. определяются на основе различения в составе общего времени… … Философская энциклопедия

свободное время — ▲ время ↑ незанятый свободное время. свободная минута. времяпрепровождение занятие, выбираемое по своему усмотрению; дело в свободное время. проводить время как. коротать (# вечер за беседой). коротать [скоротать] время [досуг]. сумерничать.… … Идеографический словарь русского языка

свободное время — досуг, время. Ant. рабочее время Словарь русских синонимов. свободное время сущ., кол во синонимов: 2 • время (63) • досуг … Словарь синонимов

Свободное время — время, остающееся за вычетом необходимого времени (т. е. рабочего времени, времени, затрачиваемого на дорогу к месту работы и обратно, на домашний труд, на удовлетворение физиологических потребностей сон, питание и т. п.) и используемое… … Научный коммунизм: Словарь

свободное время — Время, остающееся у человека после всякой работы и выполнения обязательств. Syn.: досуг … Словарь по географии

СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ — часть внерабочего времени (в границах суток, недели, года), остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом непреложных, необходимых затрат. Один из параметров качества жизни … Большой Энциклопедический словарь

Свободное время — Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии. Свободное время общественно историческое явление, часть социального свободного времени, не занятая делами… … Википедия

свободное время — 36 свободное время: Интервал времени, в течение которого существует свободное состояние. Источник: ГОСТ Р 27.002 2009: Надежность в технике. Термины и определения оригинал документа 36 свободное время : Инт … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации

Свободное время — часть внерабочего времени (См. Внерабочее время) (в границах суток, недели, года), остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом разного рода непреложных, необходимых затрат. Границы С. в. определяются на основе различения в составе … Большая советская энциклопедия

свободное время — часть внерабочего времени (в границах суток, недели, года), остающаяся у человека (группы, общества) за вычетом непреложных, необходимых затрат времени. Один из параметров качества жизни. * * * СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, часть внерабочего… … Энциклопедический словарь

10 занятий, которым посвящают свободное время успешные люди

То, как мы проводим время после работы, что делаем по вечерам, в выходные или в отпуске, влияет на нашу карьеру больше, чем кажется на первый взгляд. Если хотите добиться успеха, то к выбору способа проведения досуга нужно подходить более взвешенно. И начать можно прямо сейчас!

1. Займитесь спортом или просто прогуляйтесь

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

2. Найдите источники вдохновения и будьте открытым для нового опыта

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

3. Наладьте отношения с родными, друзьями и коллегами

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

Читать еще:  Что такое деловые качества работника

4. Научитесь говорить «нет»

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

5. Проводите время на природе

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

6. Побудьте в режиме офлайн

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

7. Заведите вечерние привычки

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

8. Устройте себе настоящий отпуск

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

9. Инвестируйте в себя и учитесь чему-то новому

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

10. Снимите стресс и посвятите время себе

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.

В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

Понятие времени отдыха

В ст. 106 ТК РФ время отдыха определено как время, в течение которого работник свободен от исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению. Данная формулировка позволяет выделить два юридически значимых обстоятельства, характеризующих правовое понятие «время отдыха».

Во-первых, таким обстоятельством является освобождение работника от выполнения трудовых обязанностей. Данное обстоятельство подтверждается отсутствием у работника производственных или служебных заданий в течение периодов отдыха. В тех случаях, когда представители работодателя поручают работнику выполнение какой-либо работы в период использования им свободного от посещения организации времени, указанный период подлежит включению в рабочее время, исходя из количества часов, затраченных работником на выполнение порученной работодателем работы.

Читать еще:  Знания навыки и профессиональные способности работника

В этом случае работодатель не имеет возможности проконтролировать фактически затраченное время на выполнение порученной работнику работы. В связи с чем работник вправе представить свои сведения о затраченном на выполнение трудовых обязанностей времени. Представители работодателя обязаны дать правовую оценку представленным работником сведениям о рабочем времени. При возникновении спора по поводу рабочего времени и времени отдыха работника такие споры должны быть разрешены в установленном законодательством порядке.

Правовые категории, используемые в трудовом праве, в частности «рабочее время» и «время отдыха», позволяют разделить все время работника в течение трудовой деятельности на рабочее время и время отдыха. Третьего вида времени трудовое законодательство не знает.

Поэтому, исходя из доказанности или не доказанности юридически значимых обстоятельств, характеризующих правовые понятия «рабочее время» и «время отдыха», и можно сделать вывод, в какое из названных понятий следует включить тот или иной временной отрезок. Одним из таких обстоятельств законодательство называет освобождение работника от исполнения трудовых обязанностей. Отсутствие доказательств, подтверждающих данное обстоятельство, позволяет включить время, потраченное работником на выполнение производственного или служебного задания работодателя, в рабочее время. Причем работодатель может доказать, что он не знал о выполнении работником порученной работы во внеурочное время. Однако сам по себе факт выполнения работником трудовых обязанностей в интересах работодателя, принятие работодателем выполненной работником работы влечет возникновение у работодателя обязанности по включению периодов, затраченных на ее выполнение, в рабочее время. В рассматриваемой ситуации не доказано освобождение работника от исполнения трудовых обязанностей и, наоборот, доказано выполнение им работы в интересах работодателя. Доказанность последнего обстоятельства и позволяет включить этот период в рабочее время. Таким образом, освобождение работника от обязанности посещения организации еще не доказывает того обстоятельства, что работник в этот период был свободен от исполнения трудовых обязанностей. Периоды выполнения трудовых обязанностей независимо от того, в каком месте они исполнялись, следует включать в рабочее время.

Работник может работать по совместительству у другого работодателя. В этом случае он свободен от исполнения трудовых обязанностей по основному месту работы, то есть для основного места работы у него будет время отдыха. Но этот же период времени при исполнении трудовых обязанностей у другого работодателя становится рабочим временем на работе по совместительству. Работник может трудиться на условиях внутреннего совместительства. В этом случае временем отдыха могут быть признаны лишь периоды освобождения от исполнения трудовых обязанностей как по основной работе, так и по совместительству.

Во-вторых, обстоятельством, характеризующим правовое понятие «время отдыха», является использование входящих в него периодов работником по своему усмотрению. Данное обстоятельство подтверждается отсутствием препятствий для распоряжения работником свободным от исполнения трудовых обязанностей временем по своему усмотрению. Тогда как наличие таких препятствий со стороны работодателя является основанием для включения соответствующих периодов в рабочее время работника. Например, в соответствии с п. 2 ст. 21 ФЗ «Об альтернативной гражданской службе» лица, проходящие данный вид службы, лишены права покинуть населенный пункт, в котором они выполняют трудовые обязанности, без согласия полномочного представителя работодателя.

Следовательно, они лишены возможности использовать свободное от работы время по своему усмотрению. Например, посетить в выходные дни другой населенный пункт. В связи с чем отказ работодателя от предоставления им возможности использовать свободное от исполнения трудовых обязанностей время по своему усмотрению является доказательством, подтверждающим наличие препятствий для распоряжения работником указанных периодов в соответствии с личными потребностями. Наличие данного препятствия означает возникновение у работодателя обязанности по включению периодов, неиспользованных работником по своему усмотрению, в рабочее время.

Работодатель в отдельных случаях освобождает работника от выполнения трудовых обязанностей по причине отсутствия объема работ. Периоды такого освобождения также включаются в рабочее время, поскольку распоряжение этим временем происходит вопреки волеизъявлению работников. Работники заключили трудовой договор, выразив согласие в течение определенных промежутков времени выполнять трудовые обязанности в интересах работодателя. Односторонний отказ работодателя от предоставления работы в указанные промежутки времени означает их использование вопреки усмотрению работника, выраженному в трудовом договоре.

В связи с чем освобождение работника от работы в периоды, когда он в соответствии с трудовым договором, правилами внутреннего трудового распорядка организации должен выполнять трудовые обязанности, также подлежит включению в рабочее время.

Работник вправе отказаться от выполнения трудовых обязанностей при невыполнении работодателем своих обязанностей перед ним, например по своевременной и в полном объеме оплате труда. При этом у работника возникает обязанность приступить к работе после устранения работодателем допущенных нарушений. В связи с чем работник не может воспользоваться временем отказа от выполнения трудовых обязанностей по своему усмотрению, например, покинуть населенный пункт, где он трудится. Кроме того, отказ от работы в рассматриваемом случае происходит в связи с неправомерными действиями работодателя, то есть работодатель работника от работы не освобождает. Поэтому названные юридически значимые обстоятельства, доказанность которых позволяет включить временные отрезки во время отдыха, нельзя признать доказанными. В связи с чем указанные периоды должны быть включены в рабочее время.

Читать еще:  Если нет образования куда идти работать

Таким образом, доказанность перечисленных обстоятельств позволяет признать прошедший промежуток временем отдыха. Недоказанность каждого из двух рассмотренных обстоятельств не позволяет признать временные периоды временем отдыха, что позволяет включить таковые в рабочее время.

Учебник «Трудовое право России» Миронов В. И.

Наличие свободного времени – это залог вашей высокой продуктивности

Вероятно, вам приходилось работать и по вечерам, и в выходные, и вы знаете, что это такое, когда ваше свободное время практически перестает быть свободным. 65 % офисных сотрудников почему-то считают, что они должны быть постоянно доступны по телефону и электронной почте. И это, между прочим, действительно проблема и угроза вашей продуктивности.

● Границы рабочего времени стали размытыми

Пятнадцать лет назад большинство офисов были полностью привязаны к месту, и работать вы могли, только находясь в нем физически. Новые технологии всю эту систему кардинально изменили. Теперь сотрудник может получить доступ практически к любому файлу на расстоянии, а текстовые сообщения и электронные письма отправляются прямо на ваш телефон. Рабочее время перестало быть стабильным и фиксированным. А свободное время стало менее свободным, потому что его вы тоже заполняете работой вместо вполне заслуженного отдыха.

● Сокращение свободного времени вредит вашей производительности

Несмотря на то, что вы работаете больше, ваша производительность снижается. Статистика говорит, что 55 часов в неделю являются максимальной нагрузкой для человеческой продуктивности. Не пытайтесь «сломать» себя, работая больше. Помните, что свободное время и время отдыха имеют решающее значение для перезагрузки и улучшения мышления. Если вы слишком сосредоточены и загружены, легко застрять в рутине и со временем выгореть. Когда вы отдыхаете и переключаетесь на другие вещи, начинается так называемое «диффузное мышление», и мозг может фактически анализировать гораздо больше информации сразу. Это приводит к увеличению связей между событиями или идеями, что полезно для разработки новых решений и даже прорывных инноваций. Фактически свободное время используется для отдыха, сна, общения и приятной деятельности, поэтому оно приносит человеку удовлетворение. Таким образом, меньшее количество свободного времени значительно снижает это ощущение удовлетворения.

● Сделайте свободное время мотиватором своей продуктивности

Вместо того чтобы сокращать свободное время ради работы, поступите наоборот. Выделите это время, чтобы качественно отдохнуть, перезагрузиться, переосмыслить идеи и дальше работать более эффективно. Вам может показаться затруднительным отключиться от работы, но попытаться это сделать необходимо!

— Делайте то, что важно

Начните с размышления о списке вещей, которые вы хотите сделать в свободное время. Затем спросите себя о конкретном выборе: почему это важно? Для очевидного примера: сон важен, чтобы быть бодрым и отдохнувшим. Или еще один пример: почему важно смотреть телевизор? Большинство людей ответят, что оно развлекает, информирует и помогает расслабиться после рабочего дня. В любом случае, определите для себя приоритеты.

— Составьте расписание для своего свободного времени

Для этого используйте «блокировку времени». Следуя этой системе, вы завершаете какую-то деятельность в течение определенного периода времени, а затем занимаетесь чем-то другим. Соотношение «время» (работа) и «свободное время» (досуг) должно быть следующим: 52 минуты работы и 17 минут отдыха. Когда у вас больше свободного времени, то есть на выходных, сначала планируйте важные действия (время для семьи, спорт, чтение, обучение), затем уже делайте то, что второстепенно.

● Сделайте перерыв и вернитесь к работе отдохнувшим, а значит более продуктивным

Если вы не пытаетесь сбалансировать свою работу с другими аспектами жизни, включая свободное время или досуг, вы рискуете полностью выгореть и перестать получать удовольствие от жизни. Помните, что работа и горящие сроки будут всегда, и если вы не научитесь отдыхать, то все это будет нарастать как снежный ком. С помощью перерывов вы расслабляете свое тело и разум, становясь более подготовленными и работоспособными, чтобы решать повседневные задачи.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector
×
×